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家も体もメンテナンス・・・☆2026年05月16日marikuruのブログ･･･を目の前に｢これめっちゃ面倒じゃーん｣と言われ 困惑エッめっちゃドキドキだし緊張で喘息も出ちゃうし血圧も高くなっちゃうしメンタルボロボロでも 看護師さん･･･- 自然の中で深呼吸:ストレスに効くシンプルな習慣2026年05月16日村澤祐輔 1月1 日大 阪へ･･･っくりと息を吸って吐くだけで、心と体の緊張が解けていくのを感じることがで･･･これにより、心拍数が落ち着き、血圧が安定し、リラックス状態が促進され･･･
- 森や川辺がストレス解消に効く理由とは2026年05月16日村澤祐輔 1月1 日大 阪へ･･･れることがわかっています。これは身体が「休息と回復」のモードに入るサインで、血圧や心拍数が下がり、筋肉の緊張も緩和されていきます。短時間の森林浴でも、明･･･
- 自然に触れる時間が心を整える理由2026年05月16日村澤祐輔 1月1 日大 阪へ･･･経優位」の状態にあります。交感神経は、緊張や活動を促す神経であり、仕事や･･･森林浴を行った被験者の心拍数や血圧が低下し、ストレスホルモン(コルチ･･･
- 緑に包まれてリセットする心:自然がもたらす癒し2026年05月16日村澤祐輔 1月1 日大 阪へ･･･に「安全な場所」にいると認識し、身体の緊張を緩めるのです。自然の中で過ご･･･す。また、呼吸や心拍が安定し、血圧も自然と低下することが観察されてい･･･
- 痛くない偏頭痛、その後2026年05月16日続・すずき日和･･･感、ふらつき、吐き気は 減ったというかほとんど起きてない感じです🙂たぶん、血圧が下がってるのだと思います🐸緊張で急に血圧が上がり頭重感、ふらつき、吐･･･
- 入院４日目2026年05月16日難治性喘息、鬱、腰椎圧迫骨折、薬の副作用で生活に不自由をきたしリハビリ中･･･待ちに待った、朝4時の点滴、初めてから緊張からか?咳が出ましたが、ステロ･･･やすい時間帯ですよね。朝の検温血圧が144/104 145/110･･･
- 入院3日目2026年05月16日kaori0521-m-s-usa-momoのブログ･･･時半。全然眠れてないじゃん。違う場所で緊張してるのかな。もう目が覚めちゃ･･･んが朝の検診に来た。検温して、血圧を計ったら熱は36.9℃でいつもよ･･･
- 【乳がん】左胸全摘手術とセンチネル生検2026年05月16日memo&mood【37歳で乳がん+小2ママ】･･･まま生きようと思った前夜でした手術当日緊張もあったのかなかなか寝付けず寝･･･全然痛すぎて寝れないぃその時、血圧が低すぎたようで血圧が下がりすぎな･･･
- 【悩んで3年①】母、ついに婦人科を予約した件2026年05月16日shinnjuの徒然日記っかけありがとう✨️そんなこんなで、 ついに人生初の婦人科・更年期相談予約!緊張しすぎて、診察前から心臓バクバク→血圧急上昇なのでした😂続く。
